[Hướng dẫn] 3 Công thức cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng

Cháo ngô ngọt là một món ăn thơm ngon, không thể thiếu trong giai đoạn ăn dặm của trẻ. Mẹ cũng có thể kết hợp cùng một số thực phẩm khác để tạo nhiều món ăn mới cho bé, tránh nhàm chán.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay 3 công thức cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng, bé khỏe mạnh, tăng cân đều nhé.

1. Cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm – Lợi ích của ngô ngọt đối với bé

1.1. Cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm giúp tăng cân hiệu quả

Ngô cung cấp nhiều calo, tạo năng lượng để bé chơi đùa, hoạt động và đặc biệt giúp bé tăng cân đều đặn mà không sợ béo. Vì vậy, cháo ngô ngọt là lựa chọn phù hợp cho những bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

1.2. Phát triển toàn diện nhờ cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm

Ngô chứa các chất dinh dưỡng giúp ích rất nhiều cho quá trình phát triển của bé.

Thiamin và sắt: hỗ trợ não bộ, hệ thần kinh
Niacin: tăng cường trao đổi chất
Folate: phát triển tế bào mới
Phốt pho: phát triển xương
Kali và magie: hỗ trợ cơ bắp và thần kinh

1.3. Cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm giúp tế bào bạch cầu được bảo vệ

Các chất chống oxy hóa giúp tế bào không bị hủy hoại, phòng ngừa sự phá hủy mô và AND. Thêm vào đó, axit ferulic chứa trong ngô có khả năng chống ung thư.

1.4. Cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm giúp tăng cường hệ tiêu hóa

Ngô chứa hàm lượng chất xơ lớn giúp nhuận tràng, ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ. Vì vậy, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động tốt hơn, dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn.

2. Cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm thơm ngon với trứng gà

Nguyên liệu:

1 Bắp ngô
100g Gạo tẻ
1 quả trứng gà
Gia vị, dầu ăn cho bé

Cách thức hiện:

Bước 1: Bạn vo gạo, đổ nước xâm xấp mặt gạo, ngâm cho nở trong khoảng 1 – 2 tiếng.

Bước 2: Cho gạo đã ngâm vào nồi, thêm nước, nấu thành cháo.

Bước 3: Ngô rửa sạch, tách lấy phần hạt, có thể đem hấp chín trước rồi mới xay hoặc cho vào máy xay ngay cùng chút nước.

Bước 4: Bạn lấy một chiếc bát tô, đập trứng gà ra và dùng đũa khuấy đều.

Bước 5: Cháo đã chín, bạn cho ngô vào khuấy đều, sau đó tiếp tục cho trứng vào khuấy đều.

Bước 6: Nêm nếm gia vị cho bé vừa ăn, lưu ý nêm nhạt, múc ra bát và thêm một thìa dầu ăn vào khuấy đều. Để nguội bớt rồi cho bé thưởng thức.

[button url=”http://onelink.to/qqkcn7″ target=”self” style=”default” background=”#f84609″ color=”#FFFFFF” size=”8″ wide=”no” center=”no” radius=”auto” icon=”icon: download” icon_color=”#FFFFFF” text_shadow=”none”]TẢI NGAY APP GIÚP VIỆC NHÀ[/button]

3. Cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm với súp lơ xanh ngọt mát

Nguyên liệu:

30ml cháo trắng
15g đậu phụ non
20g ngô
15g súp lơ xanh

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn cho nồi nước lên bếp, thêm ngô vào luộc trong khoảng 5 phút, sau đó cho đậu phụ non vào trần nóng.

Bước 2: Sau 3 phút, bạn vớt đậu ra, cho súp lơ xanh vào nồi trong khi vẫn đang luộc ngô. Sau đó, bạn vớt súp lơ và ngô ra cho ráo nước.

Bước 3: Bạn lần lượt rây cháo, đậu phụ non, súp lơ và ngô qua một cái rây, chú ý mỗi nguyên liệu bạn để riêng trong một bát.

Bước 4: Pha loãng phần nước luộc ngô vào bát súp lơ và ngô vừa rây được. Cho đậu phụ vào bát nước ngô rây.

Bước 5: Bày tất cả các bát ra khay và cho bé thưởng thức.

4. Cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm lạ miệng với thịt gà

Nguyên liệu:

100g gạo tẻ
30g gạo nếp
100g thịt gà
1 bắp ngô
Gia vị, dầu ăn cho bé

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn vô gạo sạch, đổ nước vào ngâm trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng rồi đem đi nấu nhừ thành cháo.

Bước 2: Thịt gà rửa sạch, băm nhỏ, phi cùng hành cho thơm.

Bước 3: Ngô rửa sạch, tách lấy phần hạt, đem luộc hoặc hấp chín sau đó nghiền nhuyễn hoặc xay máy xay sinh tố.

Bước 4: Cháo sau khi đã chín có thể cho ngô và thịt gà vào khuấy đều, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Bước 5: Thêm dầu ăn cho bé vào đảo đều, múc ra bát, đợt nguội bớt thì cho bé thưởng thức.

PHÉP MÀU: Bước chân nhiệm màu

Trên đây là 3 công thức cháo ngô ngọt cho bé ăn dặm mà giupviectot.net muốn chia sẻ đến các mẹ. Hy vọng rằng, qua bài viết này, mẹ có thể bổ sung thêm nhiều thức đơn về cách nấu cháo cho bé ăn dặm thơm ngon, hấp dẫn, đổi bữa cho bé.

Nguồn tham khảo: marrybaby.vn, mamamy.vn

Tác giả: Team GiupViecTot.vn

Facebook|Youtube|Twitter